もっちーです 週に1～2回ほど通っているホットヨガ yoga-lava.com 息子が春休みで、お弁当作りがないので余裕をもって出かけられたから、久しぶりに体重測定をしてきました。 自宅に体重計がないので、ＬＡＶＡに行った時じゃないと体重が計れません。 痩せ…

もっちーです 早速、健康食品を飲用します 田七人参とマカと鹿角霊芝をオブラートに包みます そう、オブラートに包まないと飲めないのです マカは、のどにはり付く感じ 田七人参と鹿角霊芝は、まさに漢方って感じの味 正直いうと、まずい・・・(;´Д｀) なの…

もっちーです 毎日元気で朝からうるさいぐらいの私ですが、更年期に突入したようなので「シュン↷」としちゃているので、有機栽培の健康食品を買ってくれました( *´艸｀) www.genryoya.com 下記は原料屋さんの公式サイトから引用 田七人参 田七人参といえばデ…

もっちーです 夫が用意してくれました 人参ジュース愛犬のマナが欲しそうに見てます でも、レモンを丸ごと2個入れているので とってもスッパイ(*´з`) 一口なめて「いらないワン・・・」 て感じで、「どっか行っちゃいます その後 私の朝ごはん お肉丼 おかわ…

もっちーです 今日は年明け初のヨガをしに行ってきました なかなか忙しく、月に2回ぐらいのペースでしか通えていない・・・。 やめるかどうか悩んでいたのですが、 朝一番 9:00startのレッスンに行けば 午前中にLAVAと買い物まで済ませられるじゃん！！ 来週…

写真素材なら「写真AC」無料（フリー）ダウンロードOK もっちーです 私、普段は1日2食 朝と夜なんですが 今日は夫が留守にしているので、久しぶりにお昼にパスタを食べました❤ パスタ大好物なんです。 オイル系 クリーム系 トマト系 なんでも大好き ただ、夫…

くろ・しろのかぜ問答 https://t.co/FBZsBszYGcインフルエンザの予防接種が何で作られているかが載っています。私はこの話を信じます。日本人、騙され過ぎですよ・・・— まなたんのママ (@520918Hide) 2017年11月1日 このサイトで紹介している『くろ・しろの…

もっちーです 10月は父親が脳卒中で倒れるという一大事が起きたため、当然のごとく忙しくてヨガに行く暇など全くもってありませんでした(;´Д｀) 意識は戻らないままだけど病状は安定したので、カチカチに凝り固まった体をほぐしにヨガに行ってきました。 先…

もっちーです 今日もお弁当がないので急いで家事をすませ、９時スタートのレッスンに参加してきました。 そして、久しぶりの体重測定 前回（８月２２日） はこんな感じ 体重が―1.02ｋｇ減っています 体脂肪も減りましたね 体年齢も若返りました 最近食生活で…

もっちーです 今日は、息子が定期テスト期間中のためお弁当お休み 息子は帰宅後、さっさとお昼を食べ遊びに行っちゃいましたが・・・ 先週の木曜日は公園に英気を養いに出かけ、金曜日は鬼子母神さんと劣等感を癒しにリッツカールトンに行き、土日はパートだ…

玄米 かぼちゃスープ サラダ もずく ピーマンのナムル(お弁当のあまり) 厚揚げのグリル焼き 焼うどん(息子用) かぼちゃスープには 無調整豆乳を使用してます 味付けは、塩とコショウのみで シンプルなお味です 厚揚げは、グリルで焼くと 表面がカリッとする…

もっちーです 昨日、酵素ジュース用のにんじんが届きました わが家の冷蔵庫はちょっと小さ目なので 頑張って綺麗に袋詰めしていきます ２本入らなかった・・・( ˘•ω•˘ ) ま～、すぐ使うから２本ぐらいＯＫということで ちなみに、付属されているこのビニール…

もっちーです 今日も夫と２人でフルーツの盛り合わせを食べました 下の小皿は、愛犬まな用です。 フルーツを食べた後は 私だけもずくを食し そして、物足りなかったので お豆腐(食べきりサイズ)を一丁 食べました。 最近は、だいぶ小食になれてきたので 朝に…

夫と一緒に食べた朝食♡ オレンジ バナナ 巨峰 シュガートースト 半分ずつ ここで使った砂糖は、最近購入した和三蜜糖 粗糖（精製していない砂糖） 和三宝白下糖蜜（黒糖の一種らしい） この２つを混合したお砂糖 夫が「これ良いみたいだよ」ということで購入…

昨夜から「のどが痛い」と訴えてきた息子ちゃん 体育祭の練習と、体育の水泳、残暑 疲れますわな(-ω-) 息子は、部活も塾もやっていませんが 他のお子さんは、部活に塾に、 塾以外の習い事をしているお友達もいるとか・・・ 過去を振り返ると、中学時代が一番…

もっちーです 今日のお夕飯(夫と私の)です 鍋敷きがないので、台布巾で代用しています。 生活感丸出しですね( ﾟДﾟ)・・・。 サラダ 手作りなめたけ きゅうりの浅漬け トマト オクラの塩もみ 焼きポテト 生野菜からは酵素が摂取できるので 葉野菜以外で生で食…

料理が不得意な、嫁:もっちーです 平日の朝は、必死に無添加、無化学調味料、Non GMOにこだわって、お弁当作りに勤しんでおります。 (ちなみに、電子レンジはありません 電磁波は体に良くないので) 今日のお弁当 鶏もも肉の照り焼き 味玉×2 ミニトマト アス…

絞りたてニンジンジュース ２年ぐらい前から始めた、生搾り酵素 当初は６０ｋｇ前後の体重がありましたが ニンジンジュースを飲み始めたら、ぐんぐん痩せていき ３か月ぐらいで８ｋｇぐらは簡単に体重が落ちました その頃からホットヨガには通っていたけど …

嫁もっちーです 美容と健康のために始めたベジタリアン生活 朝食とお夕飯を紹介します 朝食 梨１個とオレンジ半分 今日はお仕事があったので、 もずく 目玉焼き ご飯１膳 計画性が全くない私、食べ始めてから「あ、画像に残しておこう」と思いつく そのため…

嫁もっちーです 最近.ベジタリアンメニューで食事をしています。 今日のお夕飯は サラダ（レタス 赤パプリカ かいわれ大根 アボカド） 塩トマト もずく 焼きポテト 山芋 お好み焼き風玉子焼き 千切りした山芋に醤油をかけるだけ 玉子焼きは、千切りキャベツ…