ヨガに行ってきました 心も体もリフレッシュします( ^ω^ ) 前回に比べて、少しだけ体重が減っていました 体脂肪に変化はなかったけど ちなみに、骨格筋率というものがあるんですね 筋肉量の様だが、「やや高い」と表示されてる パワー系ヨガが好きだから だ…

料理が不得意な、嫁:もっちーです 平日の朝は、必死に無添加、無化学調味料、Non GMOにこだわって、お弁当作りに勤しんでおります。 (ちなみに、電子レンジはありません) 今日、ご飯がいっぱい残っていたのでチャーハン弁当にしたのだが、精神的に非常に不安…