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心も体もリフレッシュ ホットヨガ

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ヨガに行ってきました

 

心も体もリフレッシュします( ^ω^ )

 

前回に比べて、少しだけ体重が減っていました
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体脂肪に変化はなかったけど
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ちなみに、骨格筋率というものがあるんですね

筋肉量の様だが、「やや高い」と表示されてる

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パワー系ヨガが好きだから

だいぶ筋肉質になったということかな

 

引き締めながら、ダイエット頑張ろう(≧▽≦)

 

 

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shanti2003.hatenablog.com

私たち夫婦はアフリエイトに参加していません。

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