ヨガに行ってきました
心も体もリフレッシュします( ^ω^ )
前回に比べて、少しだけ体重が減っていました
体脂肪に変化はなかったけど
ちなみに、骨格筋率というものがあるんですね
筋肉量の様だが、「やや高い」と表示されてる
パワー系ヨガが好きだから
だいぶ筋肉質になったということかな
引き締めながら、ダイエット頑張ろう(≧▽≦)
ご覧頂きありがとうございます
夫の哲学ブログも掲載中
ヨガに行ってきました
心も体もリフレッシュします( ^ω^ )
前回に比べて、少しだけ体重が減っていました
体脂肪に変化はなかったけど
ちなみに、骨格筋率というものがあるんですね
筋肉量の様だが、「やや高い」と表示されてる
パワー系ヨガが好きだから
だいぶ筋肉質になったということかな
引き締めながら、ダイエット頑張ろう(≧▽≦)
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